안녕하세요. 제 인생 최대 고민. 선배님들 한 번만 도와주세요.

안녕하세요. 올해 30살이 된 여자 입니다. 극심한 스트레스로 인하여 잠을 이루지 못하여 고민한 끝에 글 올려봅니다.
저는 올해 30살이고, 2년제를 졸업했습니다. 슬럼프와 건강 문제로 인하여 쉰적이 많아서 지금까지 경력은 모두 합쳐봐야 4년 조금 밖에 넘지 않습니다. 현재 4대보험이 되지 않는 곳에서 아르바이트를 하고 있으며 주휴를 포함하더라도 기본급 밖에 되지 않고 급여 동결이라 앞으로도 급여가 전혀 오르지 않는 곳에서 일을 하고 있습니다. 처음에는 사무보조 일을 생각하고 지원했지만 사무보조 보다는 육체노동일이 대다수 이며 사람을 많이 상대하다 보니 트러블과 스트레스가 극심합니다. 그리고 휴가도 법이랑 맞지 않게 매우 적습니다. 1년에 8일 미만 입니다.
무거운 물건도 많이 옮기고 많이 움직이다보니 무릎도 좋지 않고
허리도 다쳐서(이 비용 또한 제 사비로 해결하고 있습니다.)
낮에 걸을때마다 아프고 밤이면 앓는 수준으로 통증이 옵니다.
그만두고 싶지만 나이도 많고 부모님 눈치도 보이고 코로나로 인해 취업도 하기 힘든 마당에 저같은 사람을 뽑아주지 않을까봐 너무 걱정이 되며 코로나 터지기 전에 반년 넘도록 취업이 전혀 안된적이 있어서 트라우마가 생겨서 이러지도 저러지도 못하는 상황속에서 매일 앓고 있습니다. 역류성 식도염 까지 다시 왔구요.
이런 제 자신이 너무 한심해보이고 자존감도 바닥까지 치고 결단을 내리지도 못하는 현실을 마주했을 때 너무 두렵고 무섭습니다.
어떻게 하면 좋을까요?? 지금 저의 앞으로의 플랜은 그만 두게 되면 뭐든 제 적성에 맞는 자격증을 따고 구직을 할까 합니다. 부디 귀한 시간 내주셔서 한 문장이라도 좋으니 말씀 해주신다면 감사하겠습니다.