현 재직 퇴사고민

쇼핑몰에서 일하고있습니다.
회사에서는 무리한 요구들이 늘어나고 야근을 할수밖에 없는 환경을 제공해주면서 야근을 한다고 눈치를 줍니다. 심지어 올해 법이 바뀌어 초과근무 시간이 줄었더라구요 눈치가 더 심해집니다. 하루하루 압박적으로 다가오는 대가리의 카카오톡과 전화. 부부가 함께하는 회사이기에 두사람이 입을 늘 맞추지않아 중간에서 이리저리 치이고 3년 넘게 다녔고 까라는 대로 딴 결과 지금 몸과 마음이 많이 지쳐 이런말 하면 안돼지만 떨어져 죽어버리고 정도로 힘듭니다.
현실이 현실인지라 무작정 그만둘수도없는 부분에 회사내에 어떻게 돌아가는지 3년 내내 봐왔기 때문에 저를 질려 자르고싶으면 얼마나 질책할지 예상이됩니다. 그게 요즘 슬슬 압박이 오네요. 100번 잘한거 생각하지않고 한번의 실수에 잡아 먹을듯이 역정을 내시니..원래 그런성격인걸 알았어도 매번 감당할때마다 너무 힘듭니다.
어느분이 공황장애를 얻어서 퇴사하게되었다는 말을 듣고 설마설마했는데..무슨 의미인 줄 알겠습니다.
대가리들 앞에 서면 어느순간 숨이 가쁘고 말을 더듬기 시작하고 눈를 못 마주치겠고 저만 불러도 눈이 확풀려 기운이 없어집니다. 이렇게 밝은 사람이 정신병 얻어서 나갈수 있구나 느꼇습니다.
퇴사 해야할까요. 이외 코로나 양성 밀접자가 회사내 발생하였는대도 불구하고 검사 하러가지 못하게하는 회사...복지도 답이없습니다. 너무 고민이네요
정신차릴수있는 어떤 말씀이라도 좋느니 댓글 부탁드립니다.