안녕하세요. 올해 30살입니다. 일본계열, 사무직 직장인분들 제발 도와주세요..

안녕하세요.
올해 30살 , 2년제 관광일본어과 졸업, 현재 경력이라고는
20대초반 베이커리 집 아르바이트 5개월, 콜센터 3개월,
20대 중반에 대학병원 의국에서 2년 반개월정도 일한 경험이 전부입니다. ㅠㅠ 일본에 가서 일하고 싶었지만 집안사정으로 못가고 있습니다. 일본어 자격증은 N2만 있어서 일본어과 나왔으니 취득해야될 것 같아서 N1 올해 취득하려고 합니다. 현재는 4대보험이 안되는 곳에서 130만원 초반 월급만 받고 1년 좀 넘게 다니고 있습니다. 급여도 적은데 더이상 오르지도 않는 말만 사무직인데
정신적 스트레스와 육체적 노동강도가 생각보다 높고 이전에 다쳤던 무릎이 아파와서 걱정이 많이 됩니다.

컴활자격증, 워드 자격증 가지고 있는것이 없고 타자도 많이 느립니다. ㅠㅠ
사회초년생때 막말, 비하말들을 많이 들어서 자존감이 많이 낮아져서 항상 두려움과 일어나지도 않은 일에 스트레스가 엄청 많아졌어요. 재작년에 일구하겠다고 면접 많이 보러다니고 했는데도
취업이 1년가까이 안되서 겨우 지금 다니는곳 구했구요ㅠㅠ
나이가 많아서 앞으로는 한곳에서 계속 일하고 싶은데 뭐부터 손을 대야할 지 모르겠네요 ㅠㅠ 부디 조언 부탁드립니다.

1. 일본계 기업,일반계열 사무직에 일하고 계신 분
어떤 것부터 준비를 시작하는 것이 좋을지 조언 부탁드립니다.

2. 지금 다니고 있는곳을 그만둬야 할까요? ㅠㅠ
그만둔다면 일을 구하고 그만두고 싶은데 가능할까요??

실제로 저는 인수인계 월, 목, 금 , 월 딱 4일 하루 2시간 인수인계 받고 일했습니다. (그런데 이마저도 돈 안주셨어요..)