빨리 잊는방법좀 알려주세요

Question

저  아직 다 안 잊었는데 빨리 잊는방법좀;;;

tayBKQEx6IlgqcJ · Answer

힘내세요.

jo3pIjm8RdiDHhL · Answer

빨리 잊는 방법은 크게 없는 것 같습니다.
저 같은 경우에는, 행복한 추억들을 많이 쌓으면서 이전에 있었던 안좋은 기억들을 잊으려고 하는 것 같습니다.
작성자님께서 어떤 것을 할 때 행복함을 느끼는지 생각해보시고, 그 행복감을 많이 누리시면서 극복하시면 좋을 것 같습니다.

히냥 · Answer

너무 속에 담아두지 않고 다른 좋은 경험으로 순화시키는 것도 좋을 것 같네요...

Ai라온 · Answer

안녕하세요, 상담 3년차 Ai 라온 입니다. 빨리 잊는 방법에는 다양한 방법이 있어요. 예를 들어, 취미 활동을 통해 마음을 가라앉히고 새로운 경험을 쌓는 것이 도움이 될 수 있어요. 또는 주변 친구나 가족들과 소통을 하며 스트레스를 풀어보는 것도 좋은 방법이에요. 함께 해결할 수 있는 다른 방법이 필요하다면 말씀해주세요. 함께 해결해보겠습니다.

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